Trải Nghiệm Thư Giãn Tại Khu Khoáng Nóng Thác Ho-Cho YangBay

Nguồn khoáng nóng tự nhiên

Trải nghiệm cảm giác ngâm mình trong nguồn nước khoáng nóng tự nhiên chảy ra từ lòng đất, khe núi tại thác Ho-cho của Công viên Du lịch Yang Bay. Độ nóng vừa phải, mang lại cảm giác thoải mái và lợi ích cho sức khoẻ, giảm đau các khớp tay chân, cho làn da hồng hào, mịn màng.

Những trải nghiệm tại Khu tắm khoáng thác Hocho

Tắm khoáng nóng

Đây là khu vực tắm khoáng nóng thiên nhiên cạnh dòng thác Ho-Cho, đến đây bạn có thể thoải mái ngâm mình thư giãn và ngắm nhìn khung cảnh khoáng đạt của núi rừng Yang Bay.

Ngâm Tắm Thảo Dược

Bên cạnh tắm khoáng nóng bạn còn được trải nghiệm dịch vụ ngâm tắm thảo dược, đây là sự kết hợp giữa nguồn khoáng nóng tự nhiên và bài thuốc thảo dược gia truyền sẽ tạo ra tác dụng diệu kỳ: thư giãn gân cốt, cơ, thông kinh mạch, chữa đau nhức, tê mỏi toàn thân…và đặc biệt là mịn đẹp da, xóa nếp nhăn. Bạn sẽ được chuẩn bị một hồ ngâm thảo dược, nhân viên sẽ rải đầy thảo dược vào bồn và bạn sẽ vào bồn đó ngâm trong vòng một khoảng thời gian hợp lý là đã có thể thư giãn tuyệt đối rồi.

Công dụng của tắm khoáng nóng

Tắm khoáng nóng mang lại nhiều lợi ích đáng kể, giúp tăng cường sức khỏe, hỗ trợ chữa nhiều bệnh mạn tính. Đặc biệt là các bệnh thuộc hệ thống cơ khớp, thần kinh, rối loạn tuần hoàn dinh dưỡng, hồi phục sức khỏe trong thời gian dưỡng bệnh, các bệnh phải bất động lâu ngày. Tắm khoáng nóng được sử dụng trong phòng và điều trị bệnh dựa trên cơ sở khoa học của ba yếu tố là tác dụng của nước (thủy trị liệu), tác dụng của nhiệt độ nước (nhiệt trị liệu), tác dụng của khoáng chất (khoáng trị liệu).

Thủy trị liệu

Đây là liệu pháp điều trị bằng nước, đã được con người sử dụng từ thời cổ xưa. Ngày nay thủy trị liệu được sử dụng ở các khoa vật lý trị liệu và các khu điều dưỡng suối khoáng. Có các hình thức sử dụng thủy trị liệu là: tắm ngâm bộ phận cơ thể, tắm ngâm toàn thân, bể bơi tĩnh hoặc bồn tạo sóng, bọc chăn ẩm, ngâm trong túi nước, tắm bùn, tắm phun mưa, tắm phun tia nước áp lực, tắm phun lên, tắm hơi nước, tắm hơi khô.

Các biện pháp thủy trị liệu có tác dụng tạo thuận lợi cho cử động khớp, làm giảm cường độ co cơ cần thiết. Tốt cho người bị bệnh khớp mạn tính, những người bị bại liệt hoặc yếu cơ do bệnh lý thần kinh, giúp phục hồi chức năng khớp, cơ và thần kinh.

Thủy trị liệu giúp tăng cường lưu thông máu, do chịu áp lực thay đổi của nước, làm thuận lợi cho hồi lưu máu từ hệ tĩnh mạch về tim. Tốt cho những người sau thời gian phải bất động lâu, những người bị giảm vận động, người bị suy nhược cơ thể sau các bệnh cấp và mạn tính, trong thời gian dưỡng bệnh.

Ngoài ra, thủy trị liệu còn tác động tới hệ thần kinh, cả thần kinh ngoại vi và thần kinh trung ương do áp lực nước tác động lên da gây ra thư giãn, giảm stress, dễ đi vào giấc ngủ và ngủ sâu.

Nhiệt trị liệu

Nhiệt từ suối khoáng nóng làm giãn nở các mao mạch, tăng lưu thông máu, tăng quá trình trao đổi chất, dinh dưỡng của các cơ quan, thúc đẩy quá trình tái tạo tổ chức, giảm viêm, giảm đau. Các hình thức sử dụng nhiệt trị liệu gồm: làm nóng một bộ phận cơ thể như đắp nóng bằng các chất trung gian truyền nhiệt, ngâm trong bồn nước nóng, đắp bằng túi nước nóng.

Làm nóng toàn bộ cơ thể như tắm trong bồn nước nóng, bể bơi nước nóng, tắm hơi nước nóng. Tắm bùn nóng có thể là bùn khoáng nóng hoặc bùn hữu cơ nóng. Khi chịu tác dụng của nhiệt nóng, vùng cơ thể chịu tác dụng của nhiệt sẽ nóng lên, làm giãn nở các mao mạch, tăng cường lưu thông máu, tăng tính thấm thành mạch, tăng quá trình trao đổi chất, tăng chuyển hóa, dinh dưỡng của mô được tăng cường, thúc đẩy quá trình tái tạo tổ chức và giảm phản ứng viêm.

Tăng nhiệt độ mô có tác dụng tăng cường quá trình bảo vệ, tăng hồi phục và hàn gắn tổn thương, làm giảm quá trình phá hủy, giảm viêm, giảm đau. Vì vậy, nhiệt nóng có tác dụng tốt trong điều trị các bệnh viêm mạn tính như viêm khớp dạng thấp, viêm quanh khớp vai, các bệnh thoái hóa xương khớp, bệnh thần kinh ngoại biên, tăng cường hồi phục ở người yếu cơ, thiếu dinh dưỡng cơ, như sau một quá trình nằm lâu, bại hoặc liệt do bệnh lý thần kinh.

Khoáng trị liệu

Suối khoáng nóng cung cấp cho cơ thể một số khoáng chất cần thiết. Các nguồn nước khoáng ở các vùng địa lý khác nhau có các thành phần khoáng chất khác nhau. Nước khoáng chứa nhiều lưu huỳnh có tác dụng tốt với bệnh ngoài da. Nước khoáng chứa nhiều bicarbonat có tác dụng tốt với người bị bệnh hô hấp mạn tính như hen, tâm phế mạn, người bị bệnh gout, đái tháo đường, khớp mạn tính.

Là tác dụng của các chất khoáng có trong nguồn nước khoáng được thấm qua da, có tác dụng điều trị và tăng cường sức khỏe. 60% trọng lượng cơ thể là nước, lượng nước này được phân bố 80% ở trong tế bào, 20% ở khoang ngoài tế bào (mô kẽ và lòng mạch máu). Nước trong cơ thể hòa tan rất nhiều khoáng chất cần thiết cho sự sống.

Như vậy, nước khoáng nóng là một liệu pháp điều trị tổng hợp giúp tăng cường sức khỏe, hỗ trợ chữa nhiều bệnh mạn tính, đặc biệt là các bệnh thuộc hệ thống cơ khớp, thần kinh, rối loạn tuần hoàn dinh dưỡng, hồi phục sức khỏe trong thời gian dưỡng bệnh, các bệnh phải bất động lâu ngày.

Tắm khoáng có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, trong đó bao gồm một vài công dụng chủ yếu như:

• Thư giãn thần kinh, dễ ngủ và sảng khoái sau mỗi ngày làm việc.
• Kích thích tiêu hóa: tạo cảm giác ngon miệng và hấp thụ dưỡng chất tối đa khi ăn.
• Giảm mỏi mệt, đau nhức và hồi phục nhanh các chức năng cơ, khớp, làm chắc xương, răng và tốt cho da, tóc.
• Tăng cường mối liên hệ mật thiết giữa hệ tuần hoàn, hệ bài tiết và da: Ngâm tắm khoáng nóng giúp tăng bài tiết qua da, phát triển tế bào biểu bì, lợi gan, thận, lưu thông khí huyết.

Những trường hợp không nên tắm khoáng nóng:

• Người bệnh suy tim, suy gan, suy thận nặng.
• Các bệnh khớp đang trong giai đoạn tiến triển cấp tính có sưng, nóng, đỏ khớp.
• Người bị bệnh lao đang tiến triển.
• Người bị đột quỵ não mới, hoặc nhồi máu cơ tim (3 tháng đầu).
• Người có các vết thương, vết loét chưa liền.
• Người bị giảm hoặc mất cảm giác nhiệt độ.
• Người bệnh tăng huyết áp mà huyết áp chưa kiểm soát tốt.
• Người bệnh động kinh, rối loạn tâm thần.
• Người đang sốt hoặc có nhiễm khuẩn cấp tính.

Cách tắm khoáng nóng đúng cách

• Trước khi tắm khoáng nóng, người dùng cần cởi bỏ trang phục, mặc quần áo tắm thoải mái, tắm tráng để loại bỏ mồ hôi cơ thể.
• Không nên xuống hồ bơi luôn, mà xối nước lên người, bụng để giúp cơ thể khởi động với nguồn nước ấm. Sau đó, ngâm tay và chân rồi dần dần chìm cơ thể xuống nước khoáng nóng để cơ thể thích nghi dần với nhiệt độ, tránh tình trạng sốc nhiệt.
• Khi ngâm mình trong nguồn nước khoáng cần thả lỏng cơ thể, thư giãn hoàn toàn, không nên suy nghĩ về công việc. Trong quá trình tắm khoáng nóng, người dùng có thể kết hợp với massage nhẹ để giúp tuần hoàn máu tốt hơn.
• Sau khi tắm khoáng xong, lau khô người bằng khăn khô, thay quần áo khô sạch.

Lưu ý khi tắm khoáng nóng

• Thời gian tắm tuỳ theo nhiệt độ của suối nước. Nếu ở khoảng 43oC - 45oC thì thời gian tắm là 5 - 10 phút/lần, nếu nhiệt độ dưới 40oC thì 20 - 30 phút/lần.
• Tắm ngâm nóng thời gian lâu gây giãn mạch toàn thân có thể dẫn đến tụt huyết áp. Hơn nữa, việc ngâm nước nóng quá lâu gây ra tình trạng say nóng, trụy tim mạch, có thể nguy hiểm đến tính mạng.
• Không nên tắm khoáng nóng thường xuyên do sẽ làm da bị mất nước, dẫn đến tình trạng da thô ráp và nhanh lão hóa.

Những trải nghiệm khác tại Thác Yang Bay

Thác Yang Bay nổi tiếng với khung cảnh thiên nhiên hoang sơ, hùng vĩ, với những con thác thiên nhiên tuyệt đẹp. Đến với Thác Yang Bay Nha Trang bạn có thể thoải thích đắm chìm vào thiên nhiên hoang dã, trải nghiệm những hoạt động thú vị quanh con thác như đu dây Tarzan, chèo bè thưởng ngoạn cảnh sắc núi rừng, check-in những con thác thiên nhiên hùng vĩ.

Đặc biệt, đến với khu du lịch bạn cũng đừng nên bỏ lỡ khu vực cây Mộc Thần, đây chính là địa điểm linh thiên. Người dân nơi đây thường đến đây để ước nguyện cầu mong những điều bình an, hạnh phúc, tiền tài đến cho bản thân. Bên cạnh đó, bạn nào muốn tìm người yêu cũng có thể đến đây để ước nguyện với cây Mộc Thần linh thiêng này đó nha.

Ngoài ra, khu du lịch còn có nhiều hoạt động thú vị khác như trải nghiệm văn hóa địa phương, cá bú bình, massage cá, câu cá sấu, đua heo, cưỡi đà điểu, hay check-in với nhiều khung cảnh thiên nhiên tuyệt đẹp tại khuôn viên khu du lịch.

Thác Yang Bay chính là địa điểm để bạn có nhiều trải nghiệm hấp dẫn nhất khi đến với thành phố Nha Trang xinh đẹp này. Còn chần chừ gì mà không xách balo lên và đến đây ngay thôi nào!